小贴士

1. 食谱里的燕麦片用整颗的old-fashioned oats或被切成碎片的即食燕麦都可以。

2. 除了海盐焦糖苹果蛋糕口味，其他口味的糖我用的都是比白糖GI稍微低一点点的椰子花蜜糖(简称椰糖)，如果家里没有的话也可以用白糖/红糖代替。

3. 液体的部分我用的是超市买来的燕麦奶，但也可以用其他奶代替