春笋炒腊肉

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春笋炒腊肉收藏

浏览 20591 收藏 224 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 春笋 6个
  • 腊肉 1块
  • 大蒜 3瓣
  • 大葱叶 1根
  • 2克
  • 味精 2克
  • 干辣椒 4个

小贴士

1.笋一定要焯水哦,因为笋含有草酸,要去除一下

爱美食的小绵绵 2023年03月31日发布
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。
生笋含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C等成分。竹笋不但富含多种营养物质,而且有较高的药用价值。中医认为,竹笋味甘、微苦,性寒,能化痰下气,清热除烦,通利二便。《名医别录》言其“主消渴,利水道,益气,可久食”;《本草纲目拾遗》说它“利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀”,尤独善于清化热痰。
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