小贴士

1:糯米味甘，性溫，固肾气，补脾肺虛寒，能夠补养人体正气。
2:红小豆祛湿气，养心脾，強健筋骨。
3:干香菇可以提升人体的免疫能力，寒冬可预防流感。
4:板粟养胃健脾、强筋补肾。
5:為什麼要炒糯米，因為糯米补肾却比較黏，难消化，炒到焦香之后再焖熟，糯米吃起來感覺就不那麼黏了，这样的糯米饭脾胃弱的人吃了也比較客易消化，还可健胃。