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步骤 1：
青木瓜去皮去籽后切成细丝，再用盐拌匀略腌至软后，滤掉盐水，取出1杯备用。
步骤 2：
先将糖、橄榄油拌匀，再加入所有材料一起拌匀，入味后盛盘上桌食用即可。
芥蓝牛肉
红菠菜三文鱼橄榄沙拉
虾仁这么做 ，营养均衡又美味
水油焖菜
双椒洋葱鸡丁
酸酸甜甜的菠萝咕咾肉
鸡蛋吐司披萨
美味披萨
慢煮普罗旺斯杂菜炖
嫩滑牛肉丁
甜椒虾仁蛋饼
好吃舔盘的海鲜菇
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
