微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
生食级挪威三文鱼锁鲜包装、全程冷链顺丰即日送达;盒马生鲜也有销售哦。 三文鱼块切片,鲜嫩品质肉眼可见;加现磨黑胡椒盐,一小勺料酒,一点点淀粉; 淀粉不要多、1、2克就好;
步骤 2:
抓匀腌渍几分钟;
步骤 3:
口蘑切片、蒜瓣切片、小葱切粒备用;
步骤 4:
起锅热薄油、油不用多,油热下三文鱼片;
步骤 5:
翻炒煎熟后盛出;
步骤 6:
锅内留余油、下蒜片煎香;
步骤 7:
下口蘑片、撒1克盐帮助口蘑炒至熟软;
步骤 8:
口蘑熟后,下第7步煎好的三文鱼片,翻炒均匀后加1小勺生抽继续翻炒均匀
步骤 9:
出锅前撒些许小葱粒、再磨些许黑胡椒盐;翻匀即可出锅啦。
步骤 10:
高蛋白质新鲜三文鱼搭配菌菇的鲜香、辅以辛香黑胡椒,一道健康快手的家常菜就好了!
步骤 11:
不辜负生食级挪威冰鲜三文鱼、留几片生食。 鲜甜嫩爽、很过瘾!
快速早餐 | 低脂鲜虾鸡蛋饼
厚味煎挪威三文鱼塔可【露营简易煎炸烤】
黑椒肥牛炖土豆
鸡胸肉豆角荞麦面
时蔬马蹄炒虾仁
香脆雪花鸡肉球
香浓鸡胸肉炒双孢菇配时蔬豌豆饭
轻食记——藜麦肉蔬便当
酥脆煎猪排
快手版——家常海米炖冬瓜,营养健康又美味
干豆腐卷肉
滑蛋鸡胸肉
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
果酱奶油面包