挪威青花鱼的营养价值包含:滋补养胃、促进胎儿发育,催乳、预防疾病、补血护肤、保护肠胃、促进脑力发育
滋补养胃:它有很多好处,对身体很好,是一种非常滋补的东西,对胃也很好。
促进胎儿发育、催乳:它里面有些叶酸,经常吃可以消水肿,非常适合一些孕妇吃,能让胎儿发育得更好。生完孩子后吃,可以让乳汁更多。还可以去热、解毒,让身体不那么燥热。
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步骤 1:
准备好所需食材
步骤 2:
将青花鱼清洗干净切成小块加入少许盐调味
步骤 3:
加入一勺黄酒去腥
步骤 4:
放入葱姜后将青花鱼腌制十五分钟
步骤 5:
面粉加水搅拌成糊状
步骤 6:
放入一个鸡蛋
步骤 7:
加入椒盐
步骤 8:
将面糊搅拌均匀后放入鱼块
步骤 9:
锅内放油烧热放入鱼块炸
步骤 10:
一面炸好翻一面继续炸,炸至两面金黄即可出锅
步骤 11:
装盘
步骤 12:
拍上成品图,一道香酥可口的酥炸挪威青花鱼就完成了。