营养均衡❤️热汤面的做法步骤

• 步骤 1：

  

  西兰花剪小朵儿 小油菜去根 冲洗一下 在清水中放些小苏打浸泡20分钟

• 步骤 2：

  

  香菜同上

• 步骤 3：

  

  这里分享一个我的朋友negi教给我的 【西红柿去皮·顶好的方法】 买来的西红柿冲洗干净后擦干水 放置于冰箱冷冻层冻成坨坨 需要的时候拿出来，用开水浇泡一下 皮会瞬间炸开 画面很美好，情绪很治愈

• 步骤 4：

  

  将西红柿的皮和梗撕掉后 用食品剪刀✂️将西红柿剪碎烂

• 步骤 5：

  

  备好葱花

• 步骤 6：

  

  热锅入油 葱花爆香

• 步骤 7：

  

  倒入西红柿翻炒

• 步骤 8：

  

  翻入番茄酱 可以多一些

• 步骤 9：

  

  生抽适量

• 步骤 10：

  

  盐、原味鲜、白砂糖 依次放入 炒拌均匀

• 步骤 11：

  

  加入适量清水 如果想汤多一些就多放点 （调味料记得酌情增减）

• 步骤 12：

  

  汤开始冒泡的时候 磕入一个鸡蛋

• 步骤 13：

  

  待荷包蛋成型后 用锅铲小心的戳一下锅底 防止鸡蛋粘锅

• 步骤 14：

  

  放入一份竹升面

• 步骤 15：

  

  用铲子小心的将面搅拌开

• 步骤 16：

  

  面煮到9分熟时放入什锦冻蔬菜

• 步骤 17：

  

  再放入西兰花和小油菜

• 步骤 18：

  

  煮大概2分钟

• 步骤 19：

  

  关火 放入香菜碎和香油 好吃极了～