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步骤 1:
首先准备好主要食材
步骤 2:
水开后放入西红柿烫一分钟,去皮
步骤 3:
三都港去刺黄花鱼柳切成片
步骤 4:
鱼片放白胡椒粉,淀粉,少许食盐腌制15分钟
步骤 5:
西红柿切丁,炒软
步骤 6:
加水烧开,放入内脂豆腐煮1分钟
步骤 7:
放入鱼片煮至变色,加食盐,白糖调味即可
步骤 8:
酸甜开胃,太好吃了
可以加点番茄沙司增加番茄味道
黑松露油浸虾
金针菇肥牛卷
河粉汤
韩式炸鸡块
三文鱼干酪贝果三明治
酸酸甜甜的菠萝咕咾肉
不过油的鱼香肉沫茄子(减脂版)
鸡蛋吐司披萨
杂菜牛肉拌饭
日常好吃减脂茄汁荞麦面
自己也能做出西餐店里的番茄肉酱意大利面
焗芝士吐司~附咸蛋黄手撕吐司制作
西兰花炒虾仁
西兰花炒口蘑
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉