藜麦肉松饭团 藜麦金枪鱼饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  

  藜麦和米一起洗干净后一键煮饭，喜欢饭团软一点的就多加水，喜欢硬一点的就少加水，这个可以按照个人口味调节，我们家那位喜欢吃“软”饭，哈哈哈，所以我一般都煮得比较软

• 步骤 2：

  

  煮好的藜麦饭加入海苔碎，个人很喜欢这家的海苔，干吃有点咸，但是拌到饭团里味道就刚刚好

• 步骤 3：

  

  再挤入丘比沙拉酱

• 步骤 4：

  

  然后搅拌均匀，分为四份

• 步骤 5：

  

  肉松也分为四份 或者金枪鱼（我个人更爱吃金枪鱼口味的藜麦饭团，但今天家里没有金枪鱼罐头了，只能吃肉松的）

• 步骤 6：

  

  抓一点藜麦饭垫底，然后把肉松放中间，再盖上一层藜麦饭，按匀包密实，揉成自己喜欢的形状，如果有模具，也可以用模具辅助

• 步骤 7：

  

  藜麦饭团就这样完成啦，简单易做还好吃，当早餐或者便当主食都不错

• 步骤 8：

  

  一口下去，满满的馅料，满足