豆腐这样吃，一个月瘦5斤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备蔬菜。可以根据自己喜好配菜。我用的洋葱、金针菇和西芹。

• 步骤 2：

  

  内酯豆腐一盒，一定要用内酯豆腐哦。

• 步骤 3：

  

  把蔬菜先铺入烤盘底部，我直接用的一次性锡纸盒。

• 步骤 4：

  

  蔬菜上面铺上内酯豆腐，用刀划几下，可以更好地入味。

• 步骤 5：

  

  把味极鲜、蚝油和凉开水拌匀，倒在豆腐上。

• 步骤 6：

  

  豆腐上再放蒜泥、辣椒粉和少许白芝麻。

• 步骤 7：

  

  锅里加少许食用油烧热，加入花椒炸出香味，把热油倒在豆腐上。

• 步骤 8：

  

  卡士CO315风炉烤箱200℃预热，放入豆腐，烤10分钟，烤到咕咕冒泡即可。这款风炉烤箱可以多层烤，我有时候烤两盒豆腐，全家人一起吃。我这款烤箱温度非常精准，请根据自己烤箱温度，酌情增减烘烤时间。出炉撒少许切碎的香葱，味道更好。

• 步骤 9：

  

  出炉撒少许香葱碎

• 步骤 10：

  

  太好吃了入口即化

• 步骤 11：

  

  低脂低卡健康好吃