红豆薏米水的正确做法

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所需食材

  • 赤小豆 100克
  • 薏米 100克
  • 2500ml
  • 鲜姜 10克

小贴士

薏米性寒,需要炒治以后才可以有祛湿功效,而且焦香入脾,炒治的薏米有健脾功效,祛湿一定要选赤小豆,就是瘦长形的,不是圆的那种,那个出沙多,可以包豆包