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步骤 1:
准备好食材,秋葵烫一下
步骤 2:
热锅倒油,炒一下午餐肉和秋葵丁
步骤 3:
碗里倒入米饭、葱花、再打三个鸡蛋,倒入炒好的秋葵和午餐肉,加少许盐搅拌
步骤 4:
重新放油,把鸡蛋糊倒锅里,我做了一个大饼和一个小饼
步骤 5:
煎三分钟左右,蛋液凝固
步骤 6:
翻面再煎一会儿,脆一点更好吃
步骤 7:
完成了,蔬菜蛋白质都有了,营养丰富呢
步骤 8:
蛋液包裹的米饭更香滑可口,好吃!
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做这样的卡通饭团给孩子,敲爱吃!!!
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