健康的饮食,并不是把菜做得寡淡无味。相反,清淡菜系,在色香味更是要下点功夫。
要是直接清水涮白菜,小朋友的反应最真实,哇哇直哭“没味道”。
以素为主的白菜锅,配以高汤底提升鲜美。在搭配上尽量选一些色彩鲜艳,且水煮后仍然味浓的蔬菜。
给嗅觉跟视觉营造出一种“美味氛围”,从而提高食欲感。
我选了个人比较喜爱的彩椒、韭菜、杏鲍菇等等。另外还配了较为便捷的午餐肉跟培根,调剂下肉食爱好者的胃口。
你们也可以根据自己的饮食偏好选择哦~
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1.白菜要选用大颗的大白菜,一颗约3斤重,切记不要用娃娃菜哦,太小包不起来哦
2.这配方的材料足够包20~22个白菜卷左右,刚好够一整个汤锅的量(汤锅直径28cm,高8cm)
3.配菜可以卷些自己喜欢吃的,不一定要按这里的搭配哦
4.高汤是之前熬好剩下的,没有可以用清水代替,加入适量的盐和鸡精调味,或者用浓汤宝也可哦
5.蘸料不想调,也可以直接蘸酱油吃哦,蘸辣酱也可以,按照个人口味做调整即可