TIPS：
1、超级简单的三步：洗、切、煲。没有烟熏 火燎，没有油花四溅，不需要厨艺就能搞定。
2、真的非常低脂、健康、美味。
3、不需要复杂的厨具，只要有一个电饭煲即可。
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三步 美味 营养 低脂 【瘦肉莲藕海带汤】收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 海带 50g
- 莲藕 1节
- 猪瘦肉 50克
- 红枣 6颗
- 生姜 1块
- 大葱 适量
- 黑胡椒 适量
- 食盐 适量
三步 美味 营养 低脂 【瘦肉莲藕海带汤】的做法步骤
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步骤 1：
洗。 将所需要的食材：莲藕、泡发的海带、猪瘦肉、红枣、生姜、大葱洗净备用。
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步骤 2：
切。 莲藕切滚刀小块、海带切菱形块、猪瘦肉切厚片、生姜切薄片、大葱切段。
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步骤 3：
煲。 将以上所有食材放入电饭煲，加入适量清水没 过食材，加入少量食盐和白胡椒，设定煲汤1小时，静待美味开启。
