家常红烧肉

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所需食材

  • 五花肉 约800克
  • 姜葱蒜 适量
  • 花椒大料桂皮冰糖 适量
  • 料酒酱油生抽盐 适量
  • 甜面酱 2小勺
菲菲903 2022年06月21日发布
红烧肉功效与作用

增强体质、增强食欲、改善贫血
红烧肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及脂肪酸,能够提供人体所需营养,调节体内酸碱平衡,增强免疫力以及抗病能力。此外,红烧肉中还含有大量的铁元素以及半胱氨酸,能够提高造血功能,预防缺铁性贫血。

适宜人群
营养不良者、免疫力低下者、贫血患者、食欲不振者

禁忌人群
湿热偏重者、舌苔厚腻者

不宜同食:茶
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