泉州气候多变，即使到了秋分，再过一个礼拜就是寒露了，也经常如夏天般的气温，就像今天一样闷热，大家穿着短裤短袖庆祝国庆节。
茯苓：味甘，性平，利水渗湿，健脾，宁心。
炒薏米：寒性减少，健脾祛湿，利水消肿。
陈皮理气健脾，燥湿化痰。
红枣：补中益气，养血安神。
这些食材搭配起来能改善面多油脂、口气重，湿气大，小便黄。
气虚、阳虚体质不推荐。
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步骤 1：
腱子肉焯水备用。
步骤 2：
薏米、茯苓、陈皮冲洗干净。
步骤 3：
红枣洗净剪开。
步骤 4：
将材料全部放进炖盅内，加入开水至八分满。大火烧开转小火炖煮一个小时。
步骤 5：
出锅前加入适量食盐即可。
1、湿热、痰湿可经常喝。
2、以上材料均为药食同源，但仍不与绿豆、白萝卜同食，否则减少作用。
