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奶酪蘑菇能量沙拉收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 小番茄 7个
- 西兰花 350克
- 生菜 200克
- 紫甘蓝 适量
- 大蒜 2颗
- 蜂蜜 一大勺
- 酱油 一大勺
- 醋 一大勺
- 白芝麻 适量
- 黄芥末酱 2大勺
- 橄榄油 适量
- 红洋葱 一个
- 蘑菇 230克
- 牛油果 半个
- 鸡蛋 一个
- 马苏里拉奶酪 适量
- 海盐黑胡椒 适量
- 午餐肉 150克
奶酪蘑菇能量沙拉的做法步骤
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步骤 1：
将黄芥末酱、橄榄油、酱油、蜂蜜、芝麻、醋各一大勺均匀调合
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步骤 2：
根据个人口味再酌情调整
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步骤 3：
生菜淘洗干净沥干
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步骤 4：
洋葱切丝，小番茄水煮鸡蛋一个切片，西兰花洗好烫一下捞起备用
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步骤 5：
蘑菇洗净放入烤盘，撒海盐黑胡椒，放上马苏里拉乳酪，午餐肉切丁，220度烤10分钟
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步骤 6：
接下来是随意摆盘时间
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步骤 7：
淋上灵魂酱汁，清爽开胃
营养丰富又美味的沙拉，搭配灵魂酱汁，清爽开胃又减脂，不要错过哦
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