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步骤 1:
首先备齐所有的食材。
步骤 2:
番茄切块,平菇撕成块,葱切丝,姜切成。
步骤 3:
鳕鱼切成大块,放入容器里。
步骤 4:
倒入料酒去腥解腻。
步骤 5:
加入盐和淀粉。
步骤 6:
再加入葱姜,抓拌均匀腌制10分钟。
步骤 7:
起油锅爆香花椒和葱姜,倒入番茄大火快速翻炒均匀。
步骤 8:
加入皮菇继续翻炒均匀。
步骤 9:
倒入味达美初榨炒菜香生抽调味调色,加入适量盐。
步骤 10:
倒入适量清水烧开。
步骤 11:
放入腌制好的鱼块。
步骤 12:
大火烧5分钟关火,出锅撒上蒜末碎即可享用。
步骤 13:
番茄的酸甜可口,加上鱼肉的鲜美嫩滑,平菇的鲜嫩爽滑,真的是绝了。
步骤 14:
成品
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
小时候的味道不加一滴水的西红柿炒鸡蛋
比番茄炒蛋更好吃:菌菇番茄炒蛋
巨好吃的酸辣宽粉
营养芝士挞
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁,柔软香甜!
香辣炒面筋
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