青酱三吃的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材，预热烤箱160度

• 步骤 2：

  

  我们先来准备沙拉,青酱1大勺,盐胡椒适量,搅拌均匀,撒一大勺帕玛森芝士碎,备用

• 步骤 3：

  

  然后我们来做面包青酱,混合黄油,1大勺青酱,剩余帕玛森芝士碎和大蒜碎(压蒜器)

• 步骤 4：

  

  之后留大概1大勺的量,剩余的涂抹在面包一面涂匀就好

• 步骤 5：

  

  进烤箱大概烤个5-6分钟就好了

• 步骤 6：

  

  三文鱼去皮吸干水分,直接把剩余的1大勺青酱涂抹上去

• 步骤 7：

  

  不粘锅热锅,不用放油,青酱里就有油脂,小火煎鱼

• 步骤 8：

  

  两面煎熟,就可以拿出来准备摆盘了

• 步骤 9：

  

  沙拉、面包、鱼摆上，剩余的面包涂抹酱可以放一点在鱼上面，当做三文鱼的蘸酱。 这是不是一道快手切健康好吃的早餐呢！保存起来第二天赶紧做给自己吃吧^-^