南瓜猪骨粥具有补充营养、缓解便秘、增强体质等功效。
1、补充营养南瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,而猪骨中含有蛋白质、脂肪、骨胶原等营养成分,适量食用南瓜猪骨粥,可以为身体提供所需要的营养成分,有助于身体健康。
2、缓解便秘南瓜中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,能够缓解便秘的情况。
3、增强体质南瓜中含有丰富的维生素C、微量元素等营养成分,适量食用可以提高身体的免疫力,增强体质。除此之外,还有美容养颜等功效。
但食用时应注意适量,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
下面跟大家分享做法~