适合家庭制作的祛湿糕
湿气与脾虚是密切相关的，脾主运化，当人体脾虚运化功能下降的时候，会出现水液代谢的失调，导致水湿停留在体内无法排出，形成湿气重的体质。所以饮食上可以多吃一些健脾、祛湿的食物
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
祛湿糕，祛湿膏，夏季朋友圈最火收藏
浏览 232414
收藏 1019
时间 30~60分钟
所需食材
- 黑芝麻 120克
- 白扁豆 25g
- 薏米 65克
- 芡实 50g
- 山药 35g
- 党参 35g
- 白术 25g
- 蜂蜜 300g
- 熟糯米粉 适量，防粘用
祛湿糕，祛湿膏，夏季朋友圈最火的做法步骤
-
步骤 1：
把所有材料除了蜂蜜以外都炒熟磨成粉，然后把粉搅拌均匀，倒入蜂蜜
-
步骤 2：
揉成团，如果还揉不成团可以再加点蜂蜜。然后擀成面皮1cm左右
-
步骤 3：
切成条，如果粘的话就撒点熟的糯米粉
-
步骤 4：
再切成块。微信hfbaLL
-
步骤 5：
就好了。微信hfbaLL
