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步骤 1:
牛肉粒解冻洗净,用厨房纸巾吸干水分。(也可选用牛排切块替代)
步骤 2:
三色彩椒各一(自然的色彩真的很漂亮٩꒰๑• ̫•๑꒱۶)
步骤 3:
彩椒去籽切块、蒜瓣去皮备用
步骤 4:
牛肉粒加入适量黑胡椒汁抓匀,再加入少量食用油拌匀,(避免牛日粒表面水份流失)静置腌制20分钟。(黑胡椒酱超市购成品)
步骤 5:
小火,融化黄油
步骤 6:
放入腌制好的牛肉粒和蒜粒,煎熟盛起备用。
步骤 7:
锅留余油下入青椒,加入适量盐炒匀。
步骤 8:
加入牛肉粒翻炒均匀,喜欢黑胡椒味可以加一些黑胡椒粒或者黑椒酱。
步骤 9:
盛盘,最健康的饮食都需复杂的工艺烹制。
步骤 10:
越简单,越健康呀!
法国洋葱汤
捞汁牛肉麻酱凉面
牛肉豆腐养生粥,媲美粤仔湾。
鸳鸯火锅
健脾补铁,软糯多汁的牛肉蒸山药
香煎牛肉粒
酸辣粉
绿豆芽炒牛肉
芥蓝牛肉
经典牛肉番茄意面
没有可乐的可乐饼
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西兰花炒虾仁
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伯爵红茶巴巴露亚
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韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
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