鸭肉裙带冬瓜汤

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鸭肉裙带冬瓜汤收藏

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所需食材

  • 鸭腿 2个
  • 裙带菜 10克
  • 冬瓜 300克
  • 适量

小贴士

瓜要煮至软绵口感才好。
煮鸭腿的汤记得要撇去浮油、浮沫再用。

虎妈尚菜 2013年09月09日发布
今天终于有点凉气儿了,连续一个月的高温酷暑弄得人也变得懒、呆,每天只想弄些冰冰凉凉的食物。当有人说
立秋了需要汤汤水水,我交了稿还不忘奉劝人家:这个可以再等两天。当再有人说要润燥的食谱,我还是木讷地
总觉还没到时候。
可是,俺家3岁的虎蛋接连几天总在夜间鼻子出血,真让人害怕。要带着去儿童医院前先上网查了查,发现原来
这种情况在3岁以上的小朋友中属于多见,是“肺燥血热”引起的鼻腔干燥,医学称“鼻衄”。
立秋后得润燥,纵使有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气会逐渐凉爽干燥,人可能会出现咽喉干燥、唇干开
裂等的现象。所以秋季饮食上就要以护阴防燥、滋肾润肺为主。多吃酸性的水果,还有就是汤汤水水的滋润了。
要说汤,冬瓜跟海带、裙带菜是最招人爱的经典搭配,清炖就不错,若是再配着排骨、鸭架、鲜虾之类的来烧就
更是营养好味。冬瓜水份多味道清淡,性寒凉,泻火解毒。裙带菜跟海带是同一家族有着“补钙之王”“补锌能
手”等的各种美誉,它的多种维生素、粗纤维含量高于海带,其味道也超过海带,是最天然的味精。
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