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步骤 1:
吐司去边,切成四块。
步骤 2:
取一半切块吐司均匀抹上一层喜欢的酱料(草莓酱、蓝莓酱、巧克力酱、花生酱、芝麻酱、沙拉酱......)
步骤 3:
盖上另一半没抹酱的吐司。 碗中打一个鸡蛋,加少许牛奶打散,放入夹心吐司块均匀裹满一层蛋液。 锅中放一小块黄油,放入吐司先煎两面再煎四边至六面金黄即可。
步骤 4:
煎好表面淋少许炼乳或巧克力酱即可使用,不喜欢过甜也可不淋, 再搭配一些牛奶水果就是一顿营养丰富的超快手早餐啦。
5分钟轻断食早餐:黑芝麻酱香蕉芝士吐司
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