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步骤 1:
牛腩泡两个小时以上,洗净血水切块,土豆和胡萝卜切滚刀块,洋葱切丁,番茄十字花刀泡开水去皮切丁,超市卤肉香料包洗净泡水
步骤 2:
颜色丰富排排坐
步骤 3:
锅热放入菜籽油烧热,下入姜片和蒜苗炒香,放入牛腩下料酒煸干水份盛出,锅洗净另放油下入洋葱丁和番茄丁炒香下入煸好的牛腩继续翻炒,喷入酱油,捞出,蚝油和冰糖炒香,下入开水和香料包转高压锅上汽30分钟
步骤 4:
压好的牛腩转入锅中放入土豆和胡萝卜放入少许盐(如果不够味道的话)调味闷至土豆和胡萝卜软烂收汁至合适浓度
步骤 5:
转入烧热的砂锅开吃
步骤 6:
另外海煮了肉蒸蛋,干锅包菜和花菜(冰箱剩,混在一起炒量刚好),还有鸡纵菌、鹿茸菌、鱿鱼须干(老爸泡发好拿下来放冰箱的)排骨汤,一家三口的午餐,刚过一周岁的崽崽吃的津津有味(开荤的一天)
一个人带崽崽都没时间出去买菜,刚好清一下冰箱的库存。。。
超级快手下饭菜:番茄肥牛
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