Pernil烤肉 | 国内少见的南美州硬菜

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Pernil烤肉 | 国内少见的南美州硬菜收藏

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所需食材

  • 烤肉:
  • 整块去骨去皮猪肩肉 5.5斤重
  • 蒜,切末 5瓣
  • 橄榄油 2汤匙
  • 苹果醋(或白醋) 1½匙
  • 新鲜青柠檬汁 1汤匙
  • 干牛至叶碎 1½汤匙
  • 洋葱粉 1茶匙
  • 孜然粉 ½茶匙
  • 辣椒粉 1茶匙
  • 1½茶匙
  • 1-3/4汤匙
  • 现磨的黑胡椒 1-1/2茶匙
  • 大洋葱,切成片 2个
  • 适量
  • Sofrito豆泥蘸料:
  • 橄榄油 1½汤匙
  • 中号洋葱,切碎 1个
  • 蒜,切蒜蓉 2瓣
  • 红椒粉 ½茶匙
  • 较小的番茄,切碎 1个
  • 干豆子 ,黑豆,红豆,芸豆或鹰嘴豆均可,洗净沥干 200g
  • ½茶匙
  • 鸡汤 200ml
  • #简易配餐沙拉:
  • 樱桃番茄,切开 2个
  • 小红洋葱,切成薄片,用冷水冲洗一遍,沥干 1个
  • 卷心生菜或长叶生菜,撕成小片 适量
  • 橄榄油和红酒醋按1:1混合成油醋汁 适量
  • 盐和胡椒粉调味 适量
  • 注:1茶匙=5g , 1汤匙=15g

小贴士

热量:324kcal |
碳水化合物:4g | 蛋白质:52g | 脂肪:10g | 饱和脂肪:3g | 胆固醇:136mg | 钠:999mg | 钾:900mg | 膳食纤维:1g | 糖:1g | 维生素A:60IU | 维生素C:2.1mg | 钙:32mg | 铁:2.4mg
下酒菜也学会了,就差把燕京U8带回自己冰箱啦~原生态0添加,采又用了领先酒花萃取工艺和酵母风味质量调控,让酒的味道中和酒花的柔苦香气和爽口的独特回甘,不上头且有滋有味,喝得过瘾才是真的!还有贴心的易拉瓶盖设计,真的是被细节征服啦~被我种草的就不要再犹豫,赶紧囤起来放肆吧!

食域家 2020年02月06日发布
一日三餐,生活恬淡无奇,偶尔叫上三五好友做几道够味儿的下酒菜,喝几瓶啤酒,最是能给平静的生活填写惬意有趣的情调!那今天就教大家做一道下酒菜——Pernil烤肉。最近尝了一款新的啤酒也顺便安利给大家,燕京U8,进口优质麦芽味道麦香浓郁,先进工艺降低乙醛不高不怕喝上头,也格外适合爱喝酒的妹子们~
在烤蘑菇食谱中我提过年轻时在假日酒店的厨房兼职的经历。那时候,除了作为主厨的父亲和我是中国人之外,厨房员工大多都来自波多黎各。得益于此,我不仅学习了西班牙语,还收获了一些经典的西班牙/拉美食谱。

西班牙/拉美菜已经融入美国饮食很多年,大多数美国人都有自己钟爱的拉丁美食。如果你去问那些肉食系的地道美国食客,他们大概会说最爱的拉丁美食是今天我要介绍的:Pernil烤肉。

我并不知道这道菜怎么翻译成中文,因为在国内的餐厅,它实在太少见了。
也几乎没有中文美食博主将它的做法分享出来,对于这样的一道美味,真是太可惜了。

食域家的读者多是愿意挑战自己、又喜欢新鲜味道的真正美食家。今天就跟我一起填补这道空白吧!

需要说明的是,这是我对传统Pernil烤肉的改良做法。不同处在于,用去骨猪肉代替了带骨带皮的新鲜猪腿肉。用带皮烤制当然很美味,而且会有漂亮的烤皮裂纹,但我的口味和多年的烹饪经验告诉我,要用家庭烤箱制作出同样美味的Pernil烤肉,最好使用去骨去皮的猪肉。

跟所有烤肉食谱一样,它的关键也是腌肉的酱料和烤制火候。这也是我最喜欢的烤箱菜之一,它的美味无与伦比,弥漫在整个屋子里的是一种浓郁的、拉丁美食的香气。我们全家都是这道菜的粉丝,配上调味豆泥、米饭和一份简易沙拉,平淡的周日晚餐就会立刻变成华丽的宴会。

在烤肉食谱的步骤之后,还会分享图片中豆泥和简易沙拉的制作方法。

我们这就开始吧。
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