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步骤 1:
准备好所有食材 蔬菜都可以替换 喜欢肉也可以炒一些肉丝
步骤 2:
切成条
步骤 3:
放少许芝麻油,很少一点点,放入蔬菜干炒 注意 是为了炒掉蔬菜中的水分以及炒熟,不要加水 毛豆可以加入生抽和油一起蒸熟
步骤 4:
把所以拌饭酱聊搅拌均匀,最好加一些水果汁稀释或者雪碧也可以 蔬菜都没有调味,主要依靠拌饭酱的味道
步骤 5:
先在碗里放上饭,依次码放所有食材。吃的时候加入拌饭酱
紫菜蛋花汤1.0
香浓的鱼汤也可以很青秀~苦瓜海鱼汤
鸡腿蛋糕,以假乱真,蛋糕的无限可能
香蕉蛋糕
蟹柳鸡蛋三明治
Kale Quinoa 羽衣甘蓝藜麦饭
鳕鱼牛角汉堡
玉米面菜团子
超适合老人小孩的~~海参蒸蛋
无需打发的“红枣糕”
红苋菜海鲜面
会拉丝的榴莲酥
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜