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步骤 1:
准备好所有食材 蔬菜都可以替换 喜欢肉也可以炒一些肉丝
步骤 2:
切成条
步骤 3:
放少许芝麻油,很少一点点,放入蔬菜干炒 注意 是为了炒掉蔬菜中的水分以及炒熟,不要加水 毛豆可以加入生抽和油一起蒸熟
步骤 4:
把所以拌饭酱聊搅拌均匀,最好加一些水果汁稀释或者雪碧也可以 蔬菜都没有调味,主要依靠拌饭酱的味道
步骤 5:
先在碗里放上饭,依次码放所有食材。吃的时候加入拌饭酱
夏日美食韭菜盒子
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鲜蒸粉丝青蟹
杂蔬鸡蛋小炒
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荷兰松饼
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减脂低卡无米寿司卷
香煎藕饼
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