素食+速食主义｜西葫芦番茄小米Bowl的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备原材料 称重 清洗 没有古斯米也可以用小米代替

• 步骤 2：

  

  把小米放进煮开的热水中浸泡十分钟 然后煮五分钟

• 步骤 3：

  

  在等待小米的时间里可以用无油的不粘锅烤腰果

• 步骤 4：

  

  将西葫芦切条和番茄一起煎五分钟

• 步骤 5：

  

  将所有准备的食物 加入蜂蜜 盐 甜醋和柠檬汁拌匀 然后就可以食用啦