海鲜马鲛鱼海带捞汁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  看制作好的海鲜马鲛鱼海带捞汁就是这个样子的非常美味儿…

• 步骤 2：

  

  冰鲜冷冻马鲛鱼自然解冻 冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分 两面粘粉备用…

• 步骤 3：

  

  干海带片冲洗干净 泡发好 加姜丝八角煮制着大约25分钟左右…保持中小火…

• 步骤 4：

  

  煮制熟捞出来沥干水分…

• 步骤 5：

  

  起锅烧油 锅里放特级初榨橄榄油 姜片煸香…保持中小火…

• 步骤 6：

  

  放入马鲛鱼排进行煎制着…

• 步骤 7：

  

  煎制两面金黄色就可以了 关火出锅…

• 步骤 8：

  

  放在厨房纸巾上 去去油渍 撒点欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎入味儿增香…

• 步骤 9：

  

  摆盘 放入海带丝 柠檬片…

• 步骤 10：

  

  接着放入煎香的马鲛鱼 摆上彩椒洋葱丝 淋上灵魂酱汁 珍选海鲜捞汁一汁搞定 即可浸泡 又能蘸食 百搭解腻…

• 步骤 11：

  

  摆盘 这道轻食美味的减脂低卡马鲛鱼海带丝捞汁就制作好了 珍选海鲜捞汁浸泡很美味 微甘微辣咸鲜可口 好吃不腻 家人朋友都喜欢…