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步骤 1:
鸡胸肉冲洗干净,顺着纹路切片,顶刀再切成丝,然后切成鸡肉粒,最后剁成鸡肉蓉,在剁的过程中可以横竖方向多剁几遍,最后可以用刀背来剁,这样剁出来的肉蓉更加细腻。
步骤 2:
凉水中放入糖、10克盐和小苏打搅拌均匀,分三次打入鸡肉蓉当中,顺着一个方向使劲快速搅打,让水分充分融入其中。
步骤 3:
将200毫升油分三次倒入鸡肉蓉中,连续快速搅打,就像打发奶油的力度,可以用多根筷子一起搅拌。
步骤 4:
将蛋清和蛋黄分离,用筷子将蛋清搅打均匀,加入鸡肉蓉当中,搅拌成糊状。
步骤 5:
锅中倒入500毫升油,小火烧至油温二三成热,用小勺挖一勺鸡肉蓉放入锅中,待鸡肉花漂浮起来后翻面,两面稍定型后即可捞出,立即放入温水当中浸泡。
步骤 6:
锅中留底油,放入葱花爆锅,冲入高汤,勾入水淀粉,加2克盐,待汤汁变黏稠,放入青豆,将浸泡过水的鸡肉花放入锅中,稍微翻炒即可。
滑鸡片要用温油,火的大小很重要,火大了油温高就变成炸,火小油温太低不易成形。每次用手勺把少量的鸡蓉缓缓滑入锅内,俗称“吊鸡片”,吊成长方形片或者小圆片均可。鸡片要薄厚均匀,大小得当,不起泡,不破碎,洁白细腻。如果鸡片粗糙无法成片,则是鸡肉蓉砸得不细或油温不合适。
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