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步骤 1:
提前将木耳泡发,准备好所有食材
步骤 2:
把所有菜切好备用
步骤 3:
将笋片和百合煮熟
步骤 4:
锅中放油,青红椒、芦笋放入翻炒片刻
步骤 5:
加入木耳,翻炒1分钟
步骤 6:
笋片和百合倒入锅中,翻炒均匀
步骤 7:
出锅前加入盐和碧根果快速翻炒几下即可出锅
步骤 8:
装盘享用
1、 六合菜的选取可自行搭配,总共是六种蔬菜即可,配菜还可选择荷兰豆、胡萝卜、山药等。2、 这道菜的关键是大火快炒,口感才会更好。
银耳莲子羹
清心润肺茶
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
花开富贵之鲜百合酿肉
百合滑蛋
百合雪耳羹
山药百合羹
莲子薏米糖水
冰糖银耳雪梨莲子羹
银耳百合花胶炖奶
百合炒肉
滋阴润肺鸽子汤
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛