低脂烤肉串！墨西哥蔬菜鸡肉串的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉、洋葱切块状，倒入调料料酒、生抽、老抽及黑胡椒

• 步骤 2：

  

  半袋孜然味的烤肉酱

• 步骤 3：

  

  发现颜色比较单一 于是加了绿辣椒、有食材也可以加入别的颜色彩椒都是OK的

• 步骤 4：

  

  最后来点蒜瓣放在里面一起抓匀腌制 可以多抓一会 腌制20mins以上 时间越久越入味

• 步骤 5：

  

  然后穿成串！没有竹签可以用方便筷，超级方便，每样食材交替串连

• 步骤 6：

  

  多余的可以直接放入烤盘也OK

• 步骤 7：

  

  烤箱预热210度 上下火 25分钟 此时鸡胸肉已经是了 蔬菜内部还是水润润的 很好吃

• 步骤 8：

  

  最后为了增加美感 可以再刷一层烤肉酱 完美呀

• 步骤 9：

  

  细节 真正的外焦里嫩 每一口都是满足感

• 步骤 10：

  

  这是烤盘版 30分钟 没刷酱的状态！看你喜欢吃哪一种咯