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步骤 1:
冻牛油果、冻酸奶、冻草莓、提前从冰箱取出来稍微解冻,牛油果去核切小块。
步骤 2:
牛油果和酸奶放入破壁机打成细腻的糊。
步骤 3:
倒入杯中打底。
步骤 4:
草莓和牛奶倒入破壁机打成奶昔。
步骤 5:
倒入杯中。
步骤 6:
放上蜜豆。
步骤 7:
挤上巧克力炼奶。
步骤 8:
放个装饰,完成。
大部分水果都可以洗干净冷冻,比如香蕉 芒果等。
粢饭卷
韩式凉拌萝卜
入口即化,爽滑无比——蛋奶布丁
QQ弹弹麻辣鱼丸
田园鲜虾粥
《喝出健康肺:霸王花陈皮汤,滋养无限》
蒜香鸡柳条
奥利奥可可面包棒
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