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步骤 1:
香蕉切半圆片贴在玻璃杯内壁做装饰。
步骤 2:
香蕉切块、牛油果切块,和牛奶一起倒入搅拌机内。
步骤 3:
启动搅拌机搅打细腻。
步骤 4:
将奶昔倒入杯中到香蕉装饰的中间部位。
步骤 5:
用勺将酸奶装满玻璃杯,将几粒牛油果放在酸奶上做装饰,这些食材可以做两杯。
婴幼儿和成人相反,宝宝们吃多了香蕉会排便困难。这个食谱没有加糖,喜欢甜一点儿的成人可以在搅打奶昔时加入适量白砂糖。
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