帮你快速消灭赘肉十日瘦身轻食果蔬汁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  首先准备一些蔬菜和水果，蔬菜我选择了西芹和生菜，水果选择了芒果，苹果，还有橙子。

• 步骤 2：

  

  把准备好的蔬菜水果切切切。

• 步骤 3：

  

  切好的蔬果放入破壁机的搅拌杯中，加入适量的清水。

• 步骤 4：

  

  启动破壁机，可以使用搅拌棒辅助搅拌食材，让搅打更加快速均匀。

• 步骤 5：

  

  大概不到两分钟的样子，蔬果汁已经打得非常细腻均匀了。

• 步骤 6：

  

  瘦身轻食果蔬汁种类有多种选择，可以根据自己不同的喜好来随意搭配蔬菜和水果，建议晚餐使用果蔬汁来代替正餐哦。