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步骤 1:
食材
步骤 2:
加入调味品
步骤 3:
锅内倒牛油果油
步骤 4:
煎至巴沙鱼
步骤 5:
大概3分钟左右,可以加点水。以免肉质变硬
步骤 6:
出锅撒点牡蛎黑芝麻粉,代替了黑胡椒粉
步骤 7:
鲜嫩多汁,超好吃
彩虹炒面
元气绿果汁
牛油果生椰拿铁
西兰花炒口菇
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