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步骤 1:
菜板上铺保鲜膜海苔需要在中心往下边剪开(1/4),鸡胸肉煎熟撒适量盐和黑胡椒,糙米饭一小坨铺在左下方1/4,撒上肉松,其他看图,六个大虾炒熟后对剖比较容易折叠,铺好食材从左下方开始网上折叠,和左上重合,再往右上叠,最后三层一起往下折叠重合第四层,用保鲜膜包紧对切开装盒或开吃。
步骤 2:
换了煎蛋
步骤 3:
开吃,不减肥的可以挤上沙拉酱
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