微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
步骤 13:
菜市场上形形色色的四季豆、扁豆、豇豆、白不老、猫耳朵……等等,生活中我们一般统称为豆角,味道和口感略有不同,但是都富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B和维生素C,营养价值较高。即便是晒成干豆角仍然保持2.7%左右的蛋白质含量,营养666。
除了豆角,菜苔、油菜、莴笋、菠菜、平菇、胡萝卜、黄瓜、西红柿、莲藕,都是很适合这个季节吃的蔬菜。感觉有了这个菜单,下周的食谱就在眼前了。