小贴士

1.因为是减脂餐，所以调料安排得很简单，这样的好处是，满足口腹之欲，但也不至于太多调料。味道好，而且容易坚持

2.如果用的牛腩，减脂的小伙伴吃的时候就把肥的剔除,别吃

3.调料就在三个地方放，为了大家容易记住，我在配料里也只分3步来写。葱姜蒜一波，料酒生抽白糖一波，盐一波

4.盐一定最后放，这样营养才容易吸收