减脂餐之牛肉芋头的做法步骤

• 步骤 1：

  

  牛肉焯水（减脂期最好选择纯瘦的）

• 步骤 2：

  

  葱半根，姜一小块，蒜4瓣，切碎，爆香

• 步骤 3：

  

  加入牛肉

• 步骤 4：

  

  加入料酒2勺，生抽1勺，白糖半勺。（减脂严格的小伙伴可以不放糖）

• 步骤 5：

  

  大火翻炒

• 步骤 6：

  

  加水，莫过食材

• 步骤 7：

  

  电饭煲蒸煮功能，煮2个30分钟。（30分钟就要看看有没有煮干水，煮干需要再加水）

• 步骤 8：

  

  一个小时后加芋头（芋头是优质淀粉，减脂期间，吃这道菜，建议就不要吃其他主食，而是多吃芋头）

• 步骤 9：

  

  再蒸煮30分钟，出锅前加盐。尝一下味道，可以了，就可以出锅。