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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
步骤 13:
步骤 14:
白露时节,秋燥伤人,常常会觉得口咽干苦、大便干结、皮肤干裂。好像喝很多的水,也不能缓解,这个时候就需要通过饮食来调节啦。
秋季对应的五脏是肺,“肺主气,司呼吸,主宣发与肃降,喜润不喜燥。”所以白露季节不能一味进补。可以多吃一些糯米、蜂蜜、银耳、百合等滋润的食物,早餐喝碗热粥,既能治秋凉,又能防秋燥。当然也要多吃富含维生素的蔬菜,不过好像一年四季都应该多吃蔬菜。
小白兔,白又白,爱吃萝卜和青菜。秋天到啦,小白兔们别忘了一蹦一跳,真可爱。
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