高蛋白|低脂醋香凉拌花哈的做法步骤

• 步骤 1：

  

  花哈清水洗净后倒入锅中加入冷水，煮沸后再大火2分钟即可捞出

• 步骤 2：

  

  开口的花哈捞入凉水中冲洗降温，夏天凉拌口感吃起来会更好一些。

• 步骤 3：

  

  将醋、生抽、红油辣椒酱、剁椒酱、香葱香菜倒入小碗中搅拌均匀。 无需加糖，新鲜的海鲜本身就有鲜甜味，再额外加糖会盖过食物本身的味道。

• 步骤 4：

  

  将酱汁倒入盘中的花哈中，拌匀即可

• 步骤 5：

  

  成品