巨简单吃撑不长肉的蔬菜汤 by sissi小宝 - 菜谱

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土豆和豆腐是一天不饿的重点，炖的时间不要太长菜会烂掉。如果喜欢面的土豆就不要提前放娃娃菜，炖软再放。娃娃菜纤维粗也是吃很饱的关键。根据喜好可以加不同蔬菜。小油菜主要是为了颜色好看其实也可以放蒿子杆豆苗一类的。巨快巨撑汤巨鲜。比不了红烧肉但毕竟不用受罪还能瘦，为了美丽吃上一周试试看

sissi小宝 2020年05月05日发布

又到了露肉的季节，疫情家里蹲攒下来的肥肉是时候甩掉了。这是我刮油清理体重常吃的蔬菜汤，十分钟做一锅三个人吃到撑没问题。亲测小助理跟我吃一周瘦四斤，是真的素，但是很好喝而且不需要再吃任何其他的主食绝对能撑一天不会饿！

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