巨简单吃撑不长肉的蔬菜汤

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所需食材

  • 娃娃菜 一棵
  • 土豆 半个
  • 洋葱 半个
  • 小油菜 三棵
  • 适量
  • 小葱 适量
  • 两片
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 浓汤宝 一块
  • 麻油 适量
  • 北豆腐 一块

小贴士

土豆和豆腐是一天不饿的重点,炖的时间不要太长菜会烂掉。如果喜欢面的土豆就不要提前放娃娃菜,炖软再放。娃娃菜纤维粗也是吃很饱的关键。根据喜好可以加不同蔬菜。小油菜主要是为了颜色好看其实也可以放蒿子杆豆苗一类的。巨快巨撑汤巨鲜。比不了红烧肉但毕竟不用受罪还能瘦,为了美丽吃上一周试试看