微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好西兰花胡萝卜
步骤 2:
切碎
步骤 3:
鹰嘴豆提前泡10小时,上锅蒸25分钟,蒸的比煮的吃起来口感更粉
步骤 4:
锅中放少许橄榄油,放蔬菜炒熟
步骤 5:
放鹰嘴豆,蕃茄酱,盐,黑胡椒翻炒
步骤 6:
翻炒
步骤 7:
出锅
步骤 8:
就是这么简单
步骤 9:
好吃,低脂,减脂
鹰嘴豆蘑菇炖肉丸
低脂全麦花轮披萨
水晶粘豆包
8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊
宝宝辅食食谱 鹰嘴豆山药小软饼
6个月以上辅食香甜葡萄干南瓜泥
烤饼+披萨
鹰嘴豆芝麻菜奶酪沙拉配黑咖啡
三丁鹰嘴豆
精致早餐:冰草三文鱼沙拉配黑咖啡
超模同款瘦身思慕雪
减脂餐:咖喱鸡肉鹰嘴豆
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
红烧基围虾