牛油果双肉鸡蛋卷的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好基本食材，午餐肉切条状，虾仁切丁 ，鸡蛋加入盐打散备用

• 步骤 2：

  

  锅中放入少许油中火煎午餐肉和虾仁

• 步骤 3：

  

  煎至金黄盛出备用

• 步骤 4：

  

  锅中再加入少许油，煎鸡蛋饼

• 步骤 5：

  

  全程小火煎，翻面的时候慢点，不要弄破。鸡蛋双面煎熟后拿出来

• 步骤 6：

  

  牛油果切块压成碎末备用

• 步骤 7：

  

  把牛油果涂抹在煎蛋饼上，要涂抹均匀

• 步骤 8：

  

  把午餐肉放在中间

• 步骤 9：

  

  再放入虾仁，喜欢沙拉的可以放入沙拉酱锅番茄酱

• 步骤 10：

  

  慢慢卷起来，卷紧一点 不然容易散

• 步骤 11：

  

  切成小块装入饭盒就好啦～

• 步骤 12：

  

  饭盒是两层装，所以另一个盒子做了煎芦笋 ，空炸豆角脆，切了黄桃 。我的健康午饭搞定～