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步骤 1:
准备食材 》给宝宝食用一定要选择原制奶酪!!!
步骤 2:
先将鸡蛋打散,倒入原制奶酪碎和牛奶,打散备用。 》牛奶和奶酪不仅能提供丰富的优质蛋白质和钙,还能让鸡蛋口感更嫩滑,增加奶香味。
步骤 3:
番茄尽量挑选成熟的,顶部用刀划十字,放入开水烫下(为了更好剥皮),捞出稍稍冷却去皮。
步骤 4:
去皮番茄切块,放入料理机中打成番茄泥备用,不用料理机也是可以滴,直接用研磨,研磨成碎碎就可以啦。
步骤 5:
热锅冷油,倒入搅拌均匀的鸡蛋液,滑炒成块,盛出备用。 》加入牛奶后的鸡蛋,特别嫩,略微滑炒凝结就可以盛出。这样鸡蛋口感会特别嫩滑。
步骤 6:
倒入炒好的鸡蛋,翻炒拌匀即可。让鸡蛋充分吸收浓郁的茄汁。
步骤 7:
出锅,装扮,在点缀上嫩绿的薄荷叶。
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