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步骤 1:
展示一下调料,图片边上显示的有点不完整
步骤 2:
将羊肉放在凉水里浸泡一小时,泡出血水
步骤 3:
泡好的羊肉焯水,用温水冲洗干净血沫,控水备用
步骤 4:
起锅,开火,热锅冷油,油量和炒菜的量差不多
步骤 5:
油热下冰糖炒糖色,小火炒,先开始是香槟色,慢慢开始加深,不能炒过了,炒过了会苦
步骤 6:
炒好糖色下大料和红辣椒,翻炒一下
步骤 7:
倒进羊肉,继续翻炒让羊肉均匀裹上糖色,放葱,姜,蒜,小茴香,花椒,老抽,生抽,蚝油,炒匀
步骤 8:
放盐,倒入刚没过羊肉的热水
步骤 9:
倒锅,把肉肉和汤放入砂锅,大火烧开,小火炖1个半小时,大火收汤
步骤 10:
最后出锅,盛好米饭,等着
砂锅鸡翅
全家福砂锅
娃娃菜粉丝煲
香港味道 鲍鱼鸡煲
蒜头焗翅根
腊肠煲仔饭
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砂锅焗鲈鱼—鱼肉鲜嫩爽滑美味
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