百合沙参汤，眼睛变得水灵灵 by 汤否 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 41487 收藏 97 时间 1小时以上切墩(初级)

百合分为甜百合与苦百合，甜百合最出名的是兰州百合，苦百合最出名的是龙山百合，苦百合可做菜做药，伙伴们可以使用适合自己的百合哦

汤否 2018年10月23日发布

百合有清心润肺、宁心安神的功效

莲子有安神明目、滋补元气的功效

沙参有养阴清肺，益胃生津的功效

此汤有养血、安神养眼的作用

适合眼部不适，眼睛干涩、疲劳的人士食用

此汤方源于：《四季养生，这样吃就对了》——于雅婷，高级药膳食疗师

热门菜谱