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步骤 1:
新鲜蚕豆放到沸水中煮大约8分钟,至蚕豆熟透变软,捞出控水
步骤 2:
将蚕豆外皮去掉,放到大碗中,用压泥器或勺子碾碎成泥,可以保留一些颗粒
步骤 3:
压好的蚕豆泥中加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味,搅拌均匀备用
步骤 4:
两片吐司上各放一片奶酪
步骤 5:
将蚕豆泥均匀涂抹在其中一片盖了奶酪的吐司上,将另一片吐司奶酪片朝内盖到蚕豆泥上
步骤 6:
平底锅中加入黄油,小火融化
步骤 7:
将三明治放入锅中,中小火煎制3分钟
步骤 8:
三明治一面金黄酥脆后将其翻面,继续煎制3分钟,待两面金黄酥脆即可装盘享用