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步骤 1:
孢子甘蓝,剥去外层有斑叶子(老叶)
步骤 2:
冲洗干净后,去掉根部
步骤 3:
一个个mini包菜很可爱
步骤 4:
对半切开
步骤 5:
热锅,倒入油,下培根段翻炒。(我用了小美清炒:3分钟,120度,小勺,)倒入甘蓝翻炒至断生。(小美4分钟,V,反转小勺)
步骤 6:
加一勺蚝油
步骤 7:
用挤压式,控制量。加点热水,继续翻炒至熟。
步骤 8:
盛盘
步骤 9:
味道不错
步骤 10:
清脆爽口,风味独特
步骤 11:
成品
1、孢子甘蓝,可用热水、盐、油,焯一下水。2、新鲜采摘的甘蓝只需简单冲洗就好。
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