香煎鳕鱼 by mature11 - 菜谱

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浏览 33187 收藏 1937 时间 10分钟左右切墩(初级)

mature11 2023年12月16日发布

挪威北极鳕鱼营养丰富，适合各种烹调方法。
鳕鱼每百克肉含蛋白质16.5克、脂肪0.4克。其肉质白细鲜嫩，清口不腻，是真正的高蛋白低脂肪食品。非常适合宝宝和减脂健身人士食用。北极鳕鱼富含维生素A和D，Omega3，DHA等营养物质，对脑部发育非常有好处。

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